유익균유해균1 유산균의 모든 것, 장 건강의 핵심 유산균, 궁금증, 잘못된 정보 안녕하세요. 저는 매일 아침 직접 만든 유산균을 과일과 함께 먹고 있습니다. 그러다가 문득 궁금증이 생겨 유산균에 대해 이야기해보려고 합니다. 평소 궁금했던 유산균에 대한 모든 정보를 알려드리겠습니다.1. 장내 유익균과 유해균: 장 건강의 핵심우리 몸의 장은 단순히 음식을 소화하고 배출하는 기관이 아니라, 면역력과 전반적인 건강에 중요한 영향을 미치는 미생물 생태계의 중심지입니다. 장내 미생물은 유익균과 유해균으로 나뉘며, 이 균형이 깨지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.1) 장내 유익균의 역할사람은 엄마의 몸속에 있을 때는 장내 세균이 없는 상태로 태어납니다. 출산 시, 엄마의 산도를 따라 나오며 젖산균을 섭취하게 됩니다. 이후 모유에 포함된 올리고당을 양분으로 삼아 유익균이 장내에 자리 잡기.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
